Todo estaba muy cerca. Pero inistentemente lo buscaba afuera: distintos centros, maestros, profesores...¡y todo estaba tan cerca de mi! Me costó tiempo descubrir que todo era muy sencillo y que la calma estaba esperandome detrás de mi respiración o un sencillo masaje, o una postura de yoga.
Solo tres puntales todos los días, sin dedicar excesivo tiempo. Poquito a poco pero comenzar. Me encontre a lo largo de estos años, que mucha gente se alejaba de determinadas prácticas por el tiempo que se les sugería. Tanto tiempo diario asustaba! y entonces ¿porque no empezar con pocas cosas a la vez?
Detenernos a contemplar nuestra propia respiración. Como entrar dentro de nosotros mismos. Contar unas pocas respiraciónes ... y ya está! En mi caso esta pequeñisima practica de mirar mi propia respiración, me llevó sin que me diera cuenta a 5 minutos de contemplación, luego a 10, y después ya no me preocupo más la cantidad de tiempo. Solo quería estar alli. Porque ese estar dejaba algo en el tiempo afuera del ejercicio: poquito a poco, aumentó mi tranquilidad. Solo respiro.... solo respiro...
